Atualmente, com a vida agitada que levamos, encontrar tempo para ler pode parecer uma tarefa desafiadora. No entanto, a leitura é uma atividade incrivelmente valiosa que pode enriquecer nossas vidas de várias maneiras. Seja para expandir nossos conhecimentos, nos transportar para mundos imaginários, entreter-nos, estimular nossa criatividade ou simplesmente relaxar, incorporar o hábito da leitura à nossa rotina diária pode trazer uma infindade de benefícios para nossa mente, saúde e bem-estar emocional. Neste artigo, exploraremos algumas estratégias práticas para ajudá-lo a criar e manter o hábito de leitura. Antes de mergulharmos nessas estratégias, vamos explorar alguns dos benefícios da leitura e discutir por que esta é uma atividade tão importante em nossas vidas.

Benefícios da Leitura

A leitura traz uma série de benefícios para a vida pessoal, acadêmica e profissional:

  • Expansão do Conhecimento: A leitura expõe você a novas ideias, conceitos e informações, ajudando a expandir seu conhecimento sobre uma ampla variedade de tópicos. Com isso, você não apenas poderá se tornar uma pessoa mais sábia, como também provavelmente será alguém mais interessante de se conversar.
  • Desenvolvimento do pensamento crítico: A leitura estimula o pensamento crítico, permitindo que você forme sua própria opinião, questione conceitos e desenvolva argumentos próprios.
  • Estímulo Mental: Ler regularmente pode ajudar a manter seu cérebro ativo e afiado, reduzindo o risco de declínio cognitivo à medida que você envelhece e ajudando a atrasar sintomas de doenças neurodegenerativas, como demência e Alzheimer. Estudos mostram que a leitura aumenta as conexões neurais e estimula o cérebro de forma semelhante à vivência dos eventos descritos nos livros.
  • Desenvolvimento da Empatia: Ao mergulhar nas experiências de personagens fictícios e reais, você pode desenvolver empatia e compreensão pelos outros, pois ao se envolver nessas histórias, você terá um melhor entendimento das emoções e experiências alheias.
  • Redução do Estresse: A leitura pode ser uma forma eficaz de aliviar o estresse e escapar das pressões do dia a dia, proporcionando um momento de relaxamento e tranquilidade longe das telas.
  • Estímulo à concentração e foco: A leitura requer concentração e foco, o que pode ajudar a desenvolver essas habilidades. A prática regular de leitura pode melhorar sua capacidade de se concentrar em tarefas por períodos mais longos de tempo.
  • Melhoria da Habilidade de Comunicação: Ler regularmente pode melhorar sua capacidade de expressar ideias e se comunicar de forma clara e eficaz, assim como também melhorar a sua capacidade de escrita.
  • Desenvolvimento do Vocabulário: A leitura constante pode ajudar a expandir seu vocabulário e aprimorar suas habilidades de linguagem, bem como sua capacidade de expressão.
  • Estímulo da Criatividade: A exposição a diferentes estilos de escrita, narrativas e pontos de vista pode estimular sua imaginação e criatividade, permitindo que você explore novos universos e ideias sem sair do lugar.
  • Entretenimento e Prazer: Acima de tudo, a leitura oferece uma forma de entretenimento acessível e enriquecedora, permitindo que você se perca em histórias fascinantes e explore novos mundos sem sair de casa.

Cada pessoa pode experimentar benefícios adicionais e únicos, dependendo de seus interesses e do tipo de leitura que escolhem fazer. Com todos esses benefícios em mente, agora vamos explorar algumas estratégias práticas para ajudá-lo a incorporar o hábito da leitura à sua rotina diária.

9 Estratégias Para Criar o Hábito da Leitura

1. Defina Metas Realistas

Antes de começar, é importante definir metas realistas para sua prática de leitura. Estabeleça objetivos alcançáveis, como ler um certo número de páginas por dia ou dedicar um tempo específico à leitura todas as manhãs ou noites – por exemplo, 20 minutos por dia. Você pode definir metas de livros por ano, por mês, de páginas por semana ou de páginas por dia. Comece com metas pequenas e aumente-as gradualmente à medida que se sentir mais confortável.

2. Crie um Ambiente Convidativo

Um ambiente agradável pode fazer toda a diferença na hora de ler. Crie um espaço tranquilo e confortável em sua casa, com boa iluminação e uma cadeira confortável. Elimine distrações, como dispositivos eletrônicos, e reserve um tempo dedicado exclusivamente à leitura. É interessante também manter esse local exclusivamente para a leitura, ou seja, ter uma poltrona ou cadeira específica a qual você usará quando for ler. Assim, seu cérebro já passará a associar a atividade logo que você for nesse assento.

3. Encontre o Momento Ideal

Descubra qual é o melhor momento do dia para você ler. Algumas pessoas preferem ler pela manhã, quando estão com mais energia, enquanto outras gostam de ler antes de dormir. Experimente diferentes horários e escolha aquele que se encaixa melhor em sua rotina e que permite que você se concentre melhor na leitura. Tenha em mente também que livros informativos, onde você aprenderá coisas novas, podem não ser ideais para a leitura antes de dormir, pois manterão seu cérebro mais ativos – nesse caso, pode ser mais interessante buscar gêneros para relaxar e se entreter, como romances e ficções.

4. Visite Bibliotecas e Livrarias e Mantenha uma Lista de Leitura

Visitar bibliotecas, livrarias e feiras de livros pode aumentar a vontade de ler e aprender coisas novas, pois você estará em contato direto com o ambiente da leitura, e com outros leitores, podendo descobrir obras que te interessem. Além disso, manter uma lista de livros que deseja ler pode ser uma ótima maneira de se manter motivado e organizado. Anote os títulos dos livros que chamam sua atenção e mantenha a lista sempre atualizada. Isso pode ajudá-lo a se sentir mais motivado a continuar lendo e a explorar novos temas e gêneros. Algumas plataformas, como o Skoob e o GoodReads, são excelentes para criar essa lista de leitura.

5. Comece com Livros Pequenos e Não se Martirize por Não Terminar um Livro

Muitas pessoas ficam ansiosas para terminar um livro e isso pode atrapalhar o desenvolvimento do hábito de leitura. Começar com livros pequenos pode ajudar a criar o hábito e aumentar a confiança na leitura, pois você verá “resultados” mais rapidamente, ou seja, quando menos perceber, estará terminando seus primeiros livros. Além disso, é normal não gostar de alguns gêneros ou não se identificar com determinados livros, principalmente quando estiver começando a ler. Se isso acontecer, não desista e comece outra leitura para manter o hábito. Busque começar por gêneros literários que você se sente mais compatível. O importante é não se culpar e respeitar seu tempo e limites.

6. Faça da Leitura um Ritual Diário

Crie um ritual diário em torno da leitura. Reserve um tempo específico todos os dias para se dedicar à leitura, seja pela manhã antes de começar o dia, durante o intervalo do almoço ou à noite antes de dormir. Transforme a leitura em um hábito regular e priorize esse tempo em sua agenda, tentando não ficar mais do que dois dias seguidos sem ler. Use e abuse do seu “ambiente convidativo” que comentamos na segunda dica.

7. Compartilhe suas Leituras

Compartilhar suas leituras com outras pessoas pode ser uma ótima maneira de se manter motivado e engajado. Junte-se a um clube do livro, participe de discussões online ou simplesmente converse com amigos e familiares sobre os livros que está lendo. Trocar ideias e recomendações pode enriquecer ainda mais sua experiência de leitura. Você também pode traçar paralelos e conversar sobre filmes e séries mesmo sem tê-los assistido, pois muitas dessas obras cinematográficas se baseiam em obras literárias. Nas plataformas Skoob e GoodReads, você encontrará outros leitores com mais facilidade.

8. Seja Flexível

Nem sempre será possível ler todos os dias, e está tudo bem. Às vezes estamos extremamente ocupados com tarefas urgentes, e, em outras, simplesmente não estamos com cabeça para isso. Seja flexível e não se pressione demais. Permita-se tirar folgas quando necessário e retome a leitura quando puder. O importante é manter o hábito a longo prazo, mesmo que haja alguns contratempos pelo caminho (e eles aparecerão).

9. Experimente Diferentes Gêneros e Formatos

Variedade é a chave para manter o interesse na leitura. Experimente diferentes gêneros, autores e formatos de livros, como romances, ensaios, contos e poesias. Você pode se surpreender com os tipos de livros que mais gosta e descobrir novos estilos de leitura que nunca considerou antes, além de expandir ainda mais sua sabedoria e conhecimento.

Lembrando que cada pessoa é única e pode encontrar estratégias diferentes que funcionem melhor para ela. O importante é persistir e encontrar prazer na leitura, de maneira natural, pois, como vimos, os benefícios são inúmeros.

Qual Gênero Literário é Mais Recomendado para Criar o Hábito da Leitura?

Quando se trata de criar o hábito da leitura, a escolha do gênero literário certo pode desempenhar um papel crucial em manter o interesse e a motivação, conforme vimos na estratégia 5 e 9. Embora a preferência pessoal seja importante na seleção do gênero, alguns tipos específicos de livros são frequentemente recomendados para iniciantes ou para aqueles que desejam fortalecer seu hábito de leitura Aqui estão alguns desses gêneros literários:

  • Romance: Os romances são populares por oferecerem histórias e narrativas envolventes e cativantes, pois oferecem a possibilidade de acompanhar o desenvolvimento dos personagens, sendo muitas vezes centradas em relacionamentos e emoções humanas, tendo o amor como um dos temas principais. Eles podem ser uma escolha ideal para quem procura por uma leitura leve e emocionante, capaz de prender a atenção do leitor.
  • Ficção Científica e Fantasia: Estes gêneros são conhecidos por sua capacidade de transportar os leitores para aventuras épicas, com elementos futuristas, tecnológicos e científicos, ou mundos imaginários, com criaturas sobrenaturais e elementos mágicos. Tramas complexas e cenários fascinantes fazem com que a ficção científica e a fantasia ofereçam uma experiência de leitura única que pode estimular a imaginação e despertar o interesse pelo hábito da leitura.
  • Mistério e Suspense (Thriller): Os livros de mistério e suspense são ideais para quem gosta de uma boa dose de adrenalina e intrigas, com muita tensão envolvida. Reviravoltas inesperadas e enredos emocionantes tornam esses gêneros capazes de prender a atenção do leitor do início ao fim, tornando-os uma escolha empolgante para quem está começando a explorar o mundo da leitura.
  • Autoajuda e Desenvolvimento Pessoal: Para aqueles que buscam crescimento pessoal e autoaperfeiçoamento, os livros de autoajuda e desenvolvimento pessoal podem ser uma fonte valiosa de insights e orientações práticas. Dão uma oportunidade de literalmente se tornar uma pessoa melhor a cada página lida. Eles oferecem conselhos úteis e estratégias eficazes para ajudar os leitores a melhorar suas vidas e alcançar seus objetivos. Sendo assim, esse gênero é uma opção interessante para quem deseja incorporar o hábito da leitura em sua rotina diária.
  • Não-ficção: Os livros de não-ficção abordam fatos e informações reais, como biografias, ensaios, livros de história, ciência, entre outros. Portanto, é muito provável que você já tenha interesse em acontecimentos reais, como guerras, e também em pessoas específicas, sendo possível ler sobre suas histórias de vida.

Embora essas sugestões possam servir como um ponto de partida, é importante lembrar que não há uma resposta certa ou errada quando se trata de escolher o gênero literário ideal para criar o hábito da leitura. O mais importante é encontrar livros que despertem seu interesse e curiosidade, e que o incentivem a incorporar esta atividade em sua vida.

Considerações Finais

Incorporar o hábito da leitura à sua rotina diária pode parecer desafiador no início, mas entendendo seus benefícios e aliando isso às estratégias certas e um pouco de disciplina, é totalmente viável. Defina metas realistas, crie um ambiente propício, encontre o momento ideal, mantenha uma lista de leitura, experimente diferentes gêneros e formatos, faça da leitura um ritual diário, compartilhe suas leituras e seja flexível em sua abordagem. Lembre-se de que a leitura é uma atividade gratificante que pode trazer inúmeros benefícios para sua vida pessoal e profissional. Então, reserve um tempo todos os dias para se perder nas páginas de um bom livro e aproveite ao máximo essa jornada de descoberta e aprendizado.

Pronto para começar a criar o hábito de leitura hoje mesmo? Siga nossas dicas e transforme a leitura em uma parte essencial de sua rotina diária!