O livro “Poder Sem Limites” (Unlimited Power, em inglês), escrito por Tony Robbins e publicado em 1986, é um guia prático para ajudar os leitores a alcançar o sucesso em diversas áreas da vida, desde finanças até relacionamentos interpessoais. O autor é um renomado palestrante motivacional e coach, com anos de experiência ajudando pessoas a atingir seus objetivos, e especialista em Programação Neurolinguística (estudo que mostra como a linguagem (verbal e não verbal) afeta nosso sistema nervoso).

Em “Poder Sem Limites”, Robbins apresenta diversas técnicas para ajudar os leitores a assumirem o controle de suas mentes e emoções, e alcançarem seus objetivos. Ele ensina técnicas de visualização, meditação, respiração e afirmação, que permitem aos leitores desenvolverem uma mentalidade positiva e alcançar seus objetivos com mais facilidade.

O livro começa com Robbins apresentando exemplos de excelência humana e a ideia central de que a mente é capaz de alcançar tudo o que se propõe, e que a chave para o sucesso é aprimorar o controle sobre a própria mente, usando por exemplo a modelação, uma estratégia para buscar o sucesso onde modela-se sobre pessoas que já o conquistaram. Ele explica que as pessoas têm crenças limitantes que impedem o alcance de seus objetivos, e ensina como mudar essas crenças para alcançar o que se deseja.

Além disso, o autor aborda temas como a importância da comunicação efetiva, tanto consigo mesmo quanto com os outros, e ensina técnicas para melhorar a comunicação interpessoal. Ele também fala sobre a importância da ação e da disciplina para alcançar o sucesso, e apresenta técnicas para superar a procrastinação e a preguiça.

É interessante identificar o que queremos, agir em direção a isso, analisar os resultados, se ajustar e agir novamente, até atingir o resultado. Não existe resultado sem ação. E, idealmente, devemos extrair a essência das situações e não se deter do restante.

Na segunda parte, o autor discorre sobre a fórmula do sucesso definitivo, mostrando bons hábitos para se buscar o sucesso pessoal, como a visualização e maior explicitação do que se deseja, bem como os recursos que dispomos para buscar isso; também, a importância de fazermos planos e sermos metódicos e agirmos; e também pontos relacionados à nossa mentalidade, crenças e maneiras que enxergamos as coisas.

Robbins apresenta técnicas para definir objetivos e criar um plano de ação para alcançá-los, com o estabelecimento de metas claras e específicas. Ele ainda fala sobre a importância de encontrar um mentor, e ensina como encontrar e se relacionar com mentores para obter orientação e aprendizado.

Para sermos bons comunicadores devemos ser flexíveis, encontrar pontos de concordância, construindo entendimentos e não conflitos, e criar harmonia com a outra pessoa, para só então redirecionar a comunicação como gostaríamos.

Por fim, na última parte, ele fala sobre liderança, discorrendo sobre valores e crenças. Devemos controlar e lidar com a frustração; aprender a controlar a rejeição, a pressão financeira e a acomodação; e semper dar mais do que espera receber.

A obra é um guia prático para ajudar os leitores a desenvolverem uma mentalidade positiva, assumirem o controle de suas mentes e emoções, e alcançarem seus objetivos em diversas áreas da vida. Com técnicas simples e eficazes, o livro pode ser um grande aliado para quem busca alcançar o sucesso pessoal e profissional.

“O milagre da manhã: O segredo para transformar sua vida (antes das 8 horas)” é um livro escrito por Hal Elrod e publicado em 2012. Em inglês, o título é “The Miracle Morning”. O livro apresenta uma série de estratégias e técnicas para aprimorar a qualidade de vida e alcançar o sucesso através da prática de hábitos matinais.

De acordo com Elrod, as primeiras horas da manhã são as mais importantes do dia, pois é neste período que a mente está mais desperta e propensa a receber novas informações e ideias. Ele também fala sobre os obstáculos que muitas vezes impedem as pessoas de adotar uma rotina saudável e como superá-los.

Por isso, o autor recomenda dedicar alguns minutos todas as manhãs para práticas que podem ajudar a melhorar a saúde física, emocional e espiritual, além de aumentar a produtividade e o bem-estar geral. Além disso, Elrod também fala sobre a importância de se ter um propósito de vida, de se definir metas claras e de se estabelecer uma rotina que ajude a alcançá-las, e enfatiza a importância de ser consistente nessa rotina matinal e de adaptá-la de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa.

O método proposto por Elrod se baseia em seis práticas matinais que ele chama de “S.A.V.E.R.S.”, sigla que significa: Silent (silêncio), Affirmation (afirmação), Visualization (visualização), Exercise (exercício), Reading (leitura) e Scribing (escrita). O autor recomenda dedicar alguns minutos todas as manhãs para cada uma dessas práticas, o que totaliza cerca de uma hora diária de investimento em si mesmo.

Essa “Rotina Matinal de 6 Passos” consiste em acordar cedo, meditar, fazer exercícios, afirmações positivas, visualização e gratidão:

1. O primeiro hábito é a meditação, que ajuda a diminuir o estresse e aumentar a clareza mental.
2. O segundo hábito é o exercício físico, que traz benefícios para a saúde física e mental.
3. O terceiro hábito é a leitura, que pode aumentar o conhecimento e a criatividade.
4. O quarto hábito é a escrita, que pode ajudar a organizar os pensamentos e definir metas.
5. O quinto hábito é o agradecimento, que ajuda a manter uma atitude positiva e a valorizar o que se tem.
6. O sexto hábito é a afirmação, que consiste em repetir frases positivas para a própria mente com o objetivo de mudar a forma como se pensa e se sente.

Na segunda parte, o autor discute como as relações são importantes para a vida e como é possível criar relacionamentos saudáveis e positivos. Ele ensina as técnicas de comunicação eficaz e dá dicas para fortalecer as relações com as pessoas que mais importam.

Na terceira parte, Hal Elrod fala sobre como criar uma carreira e um negócio de sucesso. Ele ensina as técnicas de planejamento eficaz e dá dicas para se tornar um líder eficaz. Além disso, ele explica como é possível equilibrar a vida pessoal e profissional, e mostra histórias de pessoas que já adotaram a rotina e tiveram resultados positivos em diversas áreas da vida.

O autor Hal Elrod viveu um momento muito difícil em sua vida, quando sofreu um grave acidente de carro que o deixou em coma por seis dias. Quando acordou, foi informado de que sua perna direita havia sido amputada e que ele sofria de uma condição chamada Síndrome do Sono Paradoxal, que o fazia dormir por 18 horas por dia. Foi então que ele decidiu mudar sua vida e começar a seguir os princípios que depois compartilharia no livro “O Milagre da Manhã”. A obra é baseada em sua própria experiência de superação e em pesquisas sobre o poder da manhã e da rotina matinal para transformar nossa vida e alcançar mais sucesso.

Em resumo, “O Milagre da Manhã” é um livro inspirador que apresenta uma série de estratégias e técnicas para aprimorar a qualidade de vida e alcançar o sucesso através da prática de hábitos matinais. Através de exercícios simples, mas eficazes, o leitor pode instituir uma rotina que poderá trazer diversos benefícios, tanto para a saúde mental como também para as relações interpessoais e profissionais.