2 resumos
Todos os resumos de livros da categoria Saúde, do mais recente ao mais antigo.
Saúde
Bill Gifford
Escrito por Peter Attia, um médico especialista em longevidade, em colaboração com Bill Gifford, o livro “Outlive: A Arte e a Ciência de Viver Mais e Melhor” é um guia abrangente que aborda os segredos para prolongar a vida com qualidade. Publicado em 2023, a obra explora os pilares fundamentais para viver não apenas mais,
Saúde
Sophie Deram
“O Peso das Dietas: Emagreça de forma sustentável dizendo não às dietas” é um livro escrito pela nutricionista e engenheira de alimentos Sophie Deram, publicado em 2018, que traz uma nova perspectiva sobre alimentação e emagrecimento. A autora expõe evidências e argumentos contrários à adoção de dietas restritivas, mostrando de que maneira elas são ineficientes
