“A Arte de Viver” é um livro escrito por Sharon Lebell e publicado em 1994, adaptando as ideias e ensinamentos de Epictetus, filósofo estóico grego que viveu no século I d.C, para os tempos modernos. O livro explora as ideias de Epictetus sobre como viver uma vida feliz e significativa, baseada em sua crença de que o verdadeiro sucesso e a verdadeira felicidade só podem ser alcançados através da sabedoria e da prática da virtude. Sharon explica como a filosofia estóica pode ser aplicada na vida cotidiana e oferece exercícios práticos para ajudar os leitores a viver uma vida mais sábia.
Uma das principais ideias apresentadas no livro é a importância de desenvolver uma perspectiva correta da vida, entendendo que as coisas externas, como riqueza, fama e poder, não são o que realmente importa. Em vez disso, é necessário buscar a verdadeira riqueza interna, que vem da sabedoria, da virtude e da capacidade de controlar nossas emoções e pensamentos. Através do autocontrole, pode-se alcançar a serenidade e a paz interior.
Outro ponto importante é a prática da gratidão, reconhecendo o que temos e o que somos, e não se concentrando em tudo o que nos falta. De acordo com Epictetus, é a falta de gratidão que nos leva a sofrer, pois quando nos concentramos em tudo o que queremos e não temos, nos sentimos infelizes e insatisfeitos.
No livro também somos apresentados à importância de praticar a aceitação, entendendo que algumas coisas são simplesmente fora de nosso controle e que precisamos aceitar essas circunstâncias e aprender a lidar com elas da melhor maneira possível. Isso nos ajuda a liberar o poder da raiva e do ressentimento, e a viver uma vida mais tranquila e satisfatória. Epictetus afirma que a vida é um jogo e que devemos aprender a jogá-lo de forma justa e virtuosa, independentemente de ganhar ou perder.
Em conclusão, “A Arte de Viver” é um livro que nos lembra da importância de buscar a felicidade de forma interna, através da sabedoria e da virtude, e não de coisas externas. É preciso praticar a gratidão e a tolerância para alcançarmos a paz e a contentamento em nossas vidas, e aceitar o que não podemos mudar e controlar nossas emoções de forma saudável. A leitura desse livro pode nos ajudar a ter uma perspectiva mais positiva e a encontrar significado e propósito em nossas vidas.